こんにちは Yukiです。
親で苦しい方へ
私がやってみた
毒親と離れるまでのステップをまとめてみました。
実家の片付け
これは必須です。
本格的に絶縁しようか迷っている方にも超おすすめです。
ポイントは、
『生前整理』のつもりで徹底すること
自分は明日死ぬ。
そして家族がこの部屋を整理すること想定して不要なものを処分していきます。
そう考えるとほとんどの物が躊躇なく手放せてしまうんですが。
私はこの考えで、
なんとなくとっておいた卒業アルバム、手紙、写真類も一気に処分できました。
これから一人暮らしを始める方は、
実家で使っていたものをそのまま使おうとされるかもしれませんが、あまりおすすめしません。
物って記憶が染み付いているんですよね。
新しい部屋で新生活を迎えても、
実家で使っていた時計を見て過去の記憶が蘇るきっかけになったりするので。
新しい人生、新しいものだけにに囲まれて、新生活をスタートさせましょう！！
あと、捨てる時は親にバレないようにした方がいいです。
変に勘ぐられるのもやっかいですし、もったいないもったいないとゴミ袋を漁られる可能性もあるので要注意です。
連絡先はどうするか
心が決まっている人は、着信拒否、教えないでOKです。
問題はそこまでではない人。
絶縁ではなく疎遠がご希望の場合は、
LINEは教えない方がいいです。
メッセージを送るのが簡単で衝動的に繋がれてしまうので。
電話番後のみを教えて、基本ショートメッセージのみなら
長文が送りづらく毒が少し弱まるかもです。
（※鬼電に耐える精神力は必要）
PCメールのみなら捨てアドレスを教えることもアリですし、
アレンジの幅が広がります。
うちの親は、なぜかPCのアドレスはPCからしか送れないと勘違いしてくれていたおかげで
連絡頻度がぐっと減りました笑 ITに疎い親御さんならこちらもおすすめ。
私はまず
①LINEをブロック、
②電話番号を着信拒否→新しい番号に変更、
③捨てPCアドレスは生きているが連絡なし ←現在ここ
ここまで６年かけて少しずつ離れていきました。
時間をかけただけあって割と穏便に進められたことはよかったですが、
だらだら繋がるよりスパッときってしまった方がよかったなと反省してます。
この６年間、ほーんと振り回せれ、悩んで苦しくて他のことが手につかなかったので。
親で悩む時間ってムダですよね。１年くらいで決断するのが妥当かなと思います。
兄弟、親戚関係はどうするか
兄弟との関係でも悩みました。
兄弟仲が良くない、又は親側につくタイプならこちらも同時に切ってもよろしいかと。
私の場合そこまで悪くなく（特別いいわけでもない）
年に１度ちょっと世間話する程度の仲で基本無害でした。
もともとその程度の付き合いなので、
親と離れた事情を説明し、いまでも連絡できる状態にはしています。
ただ、兄が実家近くに所帯を持っているので、今後、
親側につく言動をとってきたら切るつもりです。
親戚関係は基本、無視していいと思います。
将来関わる可能性が親兄弟と比べて限りなく低いですし、親戚連中に影で何を言われてても
どうってことない。それくらいの覚悟は必要ですので。
逆にこの点で気になってしまう人は、親との絶縁を考え直した方がいいと思います。
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